Epicondilite do Cotovelo
A epicondilite do cotovelo é uma inflamação na região, de origem dos tendões da musculatura do antebraço.
Ela pode acontecer no lado de fora (epicondilite lateral ou cotovelo do tenista) ou do lado interno do cotovelo (epicondilite medial ou cotovelo do golfista).
Causas da Epicondilite
Normalmente é causada por esforços que geram microrupturas dos tendões junto à sua inserção no osso. Esta doença acomete igualmente homens e mulheres, sendo mais comum na faixa etária entre 35 e 50 anos.
Tratamento da Epicondilite
O tratamento pode incluir medidas como imobilização ou fisioterapia. Em alguns casos mais refratários, pode ser necessário o uso de acupuntura, infiltrações, ou até mesmo tratamento cirúrgico.
Dicas para os Esportistas
Se você estiver praticando algum esporte, é bom ter certeza de que está utilizando técnicas e equipamento adequados.
Na prática do tênis, por exemplo, pode valer a pena usar uma raquete mais leve ou aumentar a espessura do “grip”, para permitir uma boa pegada. Uma posição errada do cotovelo ou do punho no momento da batida também pode favorecer o aparecimento das lesões.
Exercícios de alongamento e fortalecimento estão sempre indicados antes e depois da prática esportiva.
Na dúvida, é sempre recomendável o acompanhamento de um profissional qualificado, para uma orientação correta.